ستؤكد آراء الفتيات اللاتي اختبرن المنتجات أفضل الفيتامينات لنمو الشعر. حتى لا تضيع الوقت في البحث ، قمنا باختيار مجموعة من الأدوية الأكثر فعالية. دعونا نلقي نظرة عليها معًا ونحدد عيوبها ومزاياها.
المحتوى:
معايير الاختيار
عندما نذهب للتسوق ، عادة ما نعرف القيمة مقابل المال ، حيث نستخدم غالبًا الطعام والملابس والأجهزة والأدوات المنزلية الأخرى. ولكن عند زيارة الصيدلية ، غالبًا ما تظهر الصعوبات. نرى أمامنا مجموعة واسعة من المنتجات ، والتي لدينا فكرة عامة عنها فقط. قبل شراء المنتجات لاستعادة صحة الشعر ، انتبه للجوانب المهمة.
- يجب أن تحتوي التركيبة على المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك. بفضل العناصر الدقيقة المقترحة ، تحدث تغذية معقدة للمبة وتسريع عملية التمثيل الغذائي في القلب.
- في هذه الحالة ، لا يلعب السعر الدور الأكثر أهمية. يمكنك بسهولة العثور على نظير ميزانية مجمع باهظ الثمن.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على أصباغ ونكهات. عادة ما يكون رد الفعل التحسسي لدى الشخص بسبب هذه المهيجات.
- تكوين المنتجات المحلية والأجنبية هو نفسه تقريبا.
تلعب المعادن دورًا مهمًا في تقوية البصيلات. لديهم وظائف خاصة. على سبيل المثال ، يعطي الفوسفور مرونة وتألق. بدون كمية كافية من الكالسيوم ، فإن البنية الصحيحة مستحيلة. يُكمل السليكون تركيبة الكولاجين ، ويخففنا الزنك من البنية المبكرة والشكل المبكر للشعر الرمادي. يحسن اليود عمل الغدة الدرقية مما يؤثر على المظهر الأنثوي بشكل عام. يحمي السيلينيوم الجرافة من التأثيرات الضارة للبيئة. الكبريت ، بدوره ، يستعيد الحجم المفقود وينشط الخيوط.
إذا كانت كل هذه المكونات في الجسم هي الكمية المطلوبة ، فلا داعي للقلق بشأن حالة الشعر.
النصيحة! للحصول على مساعدة احترافية ، راجع اختصاصي بحث الشعر. سيختار دورة الشفاء اعتمادًا على خصائص جسمك.
مجمعات
تقدم الصيدليات مجموعة واسعة من المستحضرات الجاهزة التي لها تأثير مفيد على الشعر. لكن كيف تجد منتجك الخاص بكل هذا التنوع؟ ليس عليك شراء أغلى واحد. ما عليك سوى الانتباه إلى التكوين ومراجعات المستخدم. سننظر الآن في الخيارات الأكثر شيوعًا في فئات الأسعار المختلفة ، ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى دفع مبالغ زائدة للحصول على أسرع نتيجة ممكنة. إذا هيا بنا!
- بينتوفيت - هذه 50 قرص مغلف. يعيدون التمثيل الغذائي ويحمي من تساقط الشعر. تشتمل التركيبة على فيتامينات المجموعة ب. من الضروري استخدامها لمدة شهر ثلاث مرات في اليوم. يمنع استعماله في النساء الحوامل والمرضعات حيث يمكن أن يسبب الحكة والحمى والمغص والأرتكاريا في حالة الجرعة الزائدة.
- الكمال يعتمد أيضًا على المجموعة ب. يحسن تدفق الدم إلى البصيلات ، ويحمي من الآثار الحرارية ، ويوقف تساقط الشعر ويزيل السموم. ومن المزايا الرائعة أيضًا تقوية ألواح الظفر. لا توجد موانع ، يمكنك استخدامه مرة واحدة في اليوم لمدة شهر. تكلفة الكبسولات 500-1600 روبل ، حسب الجرعة.
- صالح - علاج مجري يعتمد على المستخلصات النباتية والخميرة والمكونات A و E و D و B.يعزز تقوية ونمو تجعيد الشعر. يوصي الأطباء بتناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا لمدة 8 إلى 12 أسبوعًا. لا يمكن استخدامه من قبل المرضعات والحوامل. في صيدليات موسكو يباع مقابل 440-1400 روبل.
- إيفيسينت على أساس خميرة البيرة والكبريت المعدني يقوي ويسرع النمو. لم يتم العثور على ردود الفعل السلبية والإدمان ، ولكن من أجل الفعالية ، يجب الالتزام الصارم بالتعليمات. سوف تقوم أيضًا بتنظيف بشرتك من حب الشباب. لكن ضع في اعتبارك أن المركب يؤدي إلى زيادة الوزن والشهية. يمكنك شرائه مقابل 150-250 روبل.
- فيتوفال - الحل الأمثل لعلاج تلف الممسحة. تساهم الفيتامينات A و B5 و B6 و B9 و B12 في ظهور المصابيح الجديدة.
- اينوف - منتجات شركة فرنسية صنعت وفق وصفة فريدة. يحتوي على جزيء حاصل على براءة اختراع وزنك وتوراين وبذور العنب ومستخلصات الشاي الأخضر. العيب أنه لا يمكنك شرائه في كل الصيدليات وحتى مقابل 6200 ريال.
- اليرانا - مركب من الفيتامينات والمعادن يهدف إلى تقوية الشعر وحمايته من التأثيرات البيئية. مناسب كمكمل غذائي ، ولكنه قد لا يساعد في تساقط الشعر الشديد الناتج عن الحمل أو الإجهاد الشديد. شراء الأجهزة اللوحية مقابل 550 روبل ، والمجمع مقابل 2300 روبل.
- فيتروم يقدم الإنتاج الأمريكي عدة أنواع من التركيبات. إن التعامل مع الصلع يساعد على "ما قبل الولادة" و "الكلاسيكية" و "الجمال". تزداد التكلفة في الصيدليات من 418 إلى 1780 روبل.
- أكمل "براق" في وقت قصير تتوقف عملية فقدان الخيوط نتيجة الإجهاد ، الاضطرابات العصبية ، مسار العلاج الكيميائي. لا توجد موانع. مناسب حتى للأشخاص ذوي الحساسية العالية. يحتوي على 11 فيتامين و 8 معادن بالإضافة إلى حمض ليبويك وخلاصة الشاي الأخضر. يمكن شراؤها مقابل 174 روبل.
لقد درسنا الخيارات الشائعة ، والتي تمت كتابة العديد من المراجعات الإيجابية عنها. ولكن فقط بعد تجربتها بنفسك ستفهم كم هي جيدة.
النصيحة! مجمعات الفيتامينات لا تسبب الإدمان ولا تفقد تأثيرها إذا شربتها لفترة طويلة. لذلك ، ليس من الضروري تغيير الأدوية باستمرار.
وازن نظامك الغذائي
يمكن الحصول على مواد مفيدة ليس فقط من خلال الأدوية المشتراة. تحتاج فقط إلى ضبط طعامك. سيتشبع الجسم بالمكونات الضرورية ولن يكافئ فقط المظهر الصحي للشعر ، ولكن أيضًا الجلد والأظافر وحتى الأعضاء الداخلية. دعنا نستكشف الأطعمة المفيدة لنا حتى تظهر على طاولتنا.
- فيتامين أ يقوي الجذور تمامًا ويزيل الهشاشة ويغذي ويحارب الجفاف. يمكن العثور عليها في الأطعمة الحيوانية والنباتية. لذلك ، أضف الكبد والحليب كامل الصنع وبيض الدجاج والبقوليات إلى وجباتك. شراء الخضار الخضراء والصفراء في كثير من الأحيان. استمتع بتناول المشمش والبطيخ والعنب والبطيخ. من الأعشاب ، أعط الأفضلية لنبق البحر ، الوركين ، نبات القراص.
- من المجموعة ب وأكثرها فائدة هي الثيامين ، والريبوفلافين ، والبيريدوكسين ، والنيكوتين ، وأحماض الفوليك. إنها تمنح القوة واللمعان وتمنع الشحوم السريعة والشيب وتقاوم الصلع. أين هم محتجزون؟ زد من تناولك للحبوب واللحوم والبيض والمعكرونة. اختر من الخضار البطاطس والسبانخ والجزر والقرنبيط والطماطم. من الفواكه - البرتقال والليمون والكرز. لا تنسى أيضًا الأسماك التي لها تأثير كبير على جسد الأنثى والعسل والخضر.
- ج أو حمض الأسكوربيك تباع في أمبولات. يعيد الحرير المفقود. يوجد بكميات كبيرة في التفاح والكيوي والفراولة والكرز والكشمش والحمضيات. اشرب وردة الورد وأضف الفلفل الحلو وبراعم بروكسل والبقدونس إلى نظامك الغذائي.
- ه يوفر وصول الأكسجين إلى الأنسجة الرخوة وتجعيد الشعر. كما أنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية والعوامل الممرضة الخارجية.تعتبر الزيوت النباتية (عباد الشمس غير المكرر) وجميع أنواع المكسرات واليقطين غير المعالج وبذور عباد الشمس والطماطم والسبانخ والبازلاء من المصادر الطبيعية. حاول شراء أرز غير مصقول.
للوهلة الأولى ، قد يبدو أن القائمة كبيرة بما يكفي بحيث يستحيل تذكر كل شيء. لكن يجب أن تفكر في الشيء الرئيسي. الفوائد الصحية هي تلك المنتجات ، من حيث الجودة والنضارة التي أنت متأكد منها. إذا كنت تلتزم بمبادئ التغذية الجيدة ، فلن تحتاج إلى كتابة قوائم ، لأن جميع الأطعمة الصحية تحتوي على المواد التي نحتاجها.
تذكر أيضًا أن تشرب الكثير من السوائل. بالنسبة للبالغين ، فإن الرقم لا يقل عن لترين من الماء النظيف يوميًا.
النصيحة! تناول كبسولات وأقراص مع الكثير من الماء. يزيل السائل المواد الزائدة من الجسم.
أقنعة وشامبو في المنزل
العناية بشعرك من الخارج لا تقل أهمية عن الداخل. للتأكد من طبيعية مستحضرات التجميل ، من الأفضل تحضيرها بنفسك. نقدم لك أكثر الوصفات الشعبية فعالية لتقوية وتسريع نمو شعرك.
- تحدث التغذية الكاملة والشفاء من الجذور إلى الأطراف من خلال استخدام قناع يعتمد على فيتامينات أ ، هـ ، د وزيت الأرقطيون. أضف إليهم أمبولة B1 و B2 و 20 مل من كل من زيت الزيتون واللوز الأثير. تخلط جميع المكونات مع العسل. بعد التطبيق ، لا تشطف لمدة ساعة. أثناء القيام بذلك ، لف نفسك بمنشفة دافئة أو قطعة قماش أخرى.
- يساعد الصبار ، فيتامين ب 12 ، صفار البيض ، النياسين ، الماء الساخن والشاي الأسود ذو الأوراق الكبيرة على تهدئة فروة الرأس وزيادة النعومة والقضاء على الثعلبة. يجب أن يبدأ التحضير بتخمير الشاي ، ثم بعد تصفية باقي المكونات تضاف إلى السائل. اتركي الخليط على رأسك تحت منشفة لمدة 60-80 دقيقة. يشطف بالماء البارد مع إضافة الشامبو.
- يساعد محلول متجانس من الريتينول وعصير الليمون وتوكوفيرول وديمكسيد وحمض النيكوتين وكذلك زيوت الأرقطيون وزيوت الخروع على ترطيب الخصلات الجافة والتخلص من التقشر والحكة في الجلد. لا تشطف الشعر لمدة ساعتين ، ولكن ضعه تحت كيس بلاستيكي.
يمكنك أيضًا إنشاء أقنعة خاصة بك تعتمد على الفيتامينات. أو فقط قم بإضافتها إلى مستحضرات التجميل الخاصة بك. يساعد الشامبو المعزز في حل أكبر عدد ممكن من مشاكل الشعر ، باستثناء تلك التي تسببها الاضطرابات الهرمونية أو تلف الأعضاء الداخلية. الشيء الرئيسي هو عدم صب الأمبولة بالكامل على الفور في الشامبو ، ولكن قبل غسلها في طبق منفصل ، اصنع الخليط ، الذي يجب تطبيقه مرتين. خلال الثانية ، لن تحتاجي إلى الشطف لمدة 15 دقيقة.
النصيحة! الشامبو الذي يحتوي على فيتامينات ب له تأثير جيد على تصفيفة الشعر ، حيث يمكنك اختيار النوع المناسب على الفور أو إضافة المادة الضرورية إلى مستحضرات التجميل المفضلة لديك. لكن اختبر رد الفعل التحسسي قبل الاستخدام.
مراجعات للفتيات اللواتي جربن المخدرات على أنفسهن
إليزابيث ، 26 سنة: خلال الحمل الثاني ، تدهورت أظافري وشعري بشدة ، رغم أنني تناولت حمض الفوليك. لقد رأيت مؤخرًا Komplevit غير المكلف في صيدلية وقررت تجربته. في أسبوعين فقط من الاستخدام المنتظم ، توقفت عن العثور على خيوط قد سقطت على وسادتي.
أوكسانا ، 32 عامًا: بعد دورة من العلاج الكيميائي ، بدأت في أخذ إينوف. إنه بالطبع مكلف بعض الشيء ، لكن النتيجة تناسبني تمامًا. شعري الجديد ينمو بشكل أسرع. لن أتوقف عن شرب الفيتامينات حتى أنمو شعرًا أنيقًا.
إيرينا ، 47 عامًا: لا أؤمن بكل هذه المجمعات. ضخ آخر من المال. أنا أثق بصحتي لنفسي فقط ، لذلك أقوم بإعداد الكمامات بنفسي. عادةً ما أقوم بإضافة كبسولات فيتامين وزيوت نباتية إليهم. كما أنها تقاوم جفاف تجعيداتي التالفة بشكل جيد للغاية.
أولغا ، 20 عامًا: أنا أحب Perfectil لأنه يحسن حالة الجلد والأظافر والممسحة في نفس الوقت. صحيح ، لا أتصرف دائمًا بدقة وفقًا للتعليمات ، وإلا فسيتم تلقي التأثير بشكل أسرع.
إفروسينيا ، 34 عامًا: أنا جراح وغالبًا ما تكون هناك مواقف مرهقة في العمل. هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على صحة الشعر.إلى جانب ذلك ، أنا أيضًا امرأة. نصح زميل بشرب Evisent لاستعادة الأدمة والخيوط. أنا سوف أحاول.
النصيحة!اجمع بين الفيتامينات عن طريق الفم والأقنعة والشامبو التي تقوي البنية. سيساعدك هذا في الحصول على النتائج التي تريدها بشكل أسرع.